الصحة والجمال Archives - نبضات إخبارية

    الصحة والجمال

    قسم الصحة والجمال يهتم بتقديم أحدث المعلومات والنصائح حول العناية بالصحة والجمال ويركز على تعزيز العادات الصحية والتجميل الطبيعي، ويشجع على اعتناء الذات والرفاهية.

    كيفية الحفاظ على نمط نوم صحي خلال شهر رمضان؟ 7 عادات مذهلة

    بسبب الطقوس الخاصة بهذا الشهر الفضيل، حيث ان إدارة أنماط النوم خلال هذه الفترة يتطلب توازنا دقيقا، حيث يتغير نمط…

    أكمل القراءة »

    صباحًا ام مساءا؟ ما هو الوقت الأمثل للاستحمام من أجل صحتك؟”

    يعتبر الاستحمام جزءا أساسيا من روتين العناية الشخصية، ولكن هل تساءلت يومًا عن الوقت المثالي للاستحمام؟ هل يفضل الاستحمام في…

    أكمل القراءة »

    رسالة أمل من طفلة تغلبت على السرطان إلى الأميرة كيت ميدلتون: تعرف على التفاصيل

    في ظل الظروف الصعبة التي كان يمر بها العالم بسبب جائحة كورونا، تظهر قصص الأمل والشجاعة لتضيء الطريق أمامنا وقصتنا…

    أكمل القراءة »

    طريقة عمل سحور  خفيف وسريع : طريقة صحية لبداية يومك في رمضان

    السحور هو وجبة مهمة جداً في رمضان، فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة يوم طويل من الصيام ولكن، كيف يمكننا…

    أكمل القراءة »

    السحور المثالي: الزبادي والخضروات لصحة أفضل

     السحور هو وجبة مهمة جداً في رمضان، فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة يوم طويل من الصيام، فما هي الأطعمة…

    أكمل القراءة »

    شهر رمضان فرصة ذهبية: نصائح لتحسين اللياقة البدنية دون المساس بصحتك أو أدائك.

    يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للشخص الرياضي لتعزيز لياقته البدنية وتحسين أدائه فمن خلال اتباع نظام غذائي ونظام رياضي منظم،…

    أكمل القراءة »

    الحفاظ على صحة قلبك: 6 نصائح لتقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر

    مرض الزهايمر هو أحد أشكال الخرف الأكثر شيوعًا، ويصيب ملايين الأشخاص حول العالمجيث  يتميز هذا المرض بتدهور تدريجي ومستمر في…

    أكمل القراءة »

    التهاب الطحال: خطر يهدد صحتك… اكتشف الأسباب والأعراض والوقاية

    الطحال هو عضو يقع في الجزء العلوي الأيسر من البطن، وينتمي إلى الجهاز اللمفاوي والدوراني في جسم الإنسان. وظيفة الطحال…

    أكمل القراءة »

    كيف تتعاملي مع طفلك المصاب بالتوحد؟ نصائح وإرشادات عملية

    التوحد هو اضطراب نمائي يؤثر على القدرة على التواصل والتفاعل الاجتماعي والسلوك. يندرج التوحد تحت مظلة اضطرابات طيف التوحد (ASD)،…

    أكمل القراءة »

    ماهي أسباب الاضطرابات النفسية؟

    الاضطرابات النفسية هي اضطرابات ناتجة عن عدم قدرة الإنسان على التكيف مع الأرجح بين الشك واليقين، لأن هذا التأرجح يمنح…

    أكمل القراءة »

    تجنب الأزمات: خطوات صحية لمرضى حساسية الصدر في الأتربة

    قال الدكتور عصام إبراهيم، استشاري الصدر والمناعة في كلية طب سوهاج، إنه خلال حدوث العواصف الرملية يتزايد احتمال تعرض مرضى…

    أكمل القراءة »

    خمسة أنواع من الفواكه الرائعة التي يفضل تناولها على معدة فارغة لتعزيز صحتك وتعزيز مناعتك

    تناول الفاكهة على معدة فارغة يعتبر عادة بسيطة، ولكنه يحمل فوائد كبيرة لصحة جسمك الفواكه تشكل بداية مغذية ليومك، حيث…

    أكمل القراءة »

    تأثير وجبة الفطور على صحة الجسم ووزنه، والحالة المزاجية

    تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي منظم هما المفتاح لفقدان الوزن بنجاح…

    أكمل القراءة »

    صحيفة “الصحة” تنشر بروتوكول علاج المتحور الجديد لفيروس كورونا: ثلاث مستويات للإصابة.

    أفصحت وزارة الصحة والسكان عن بروتوكول علاج المتحور الجديد لفيروس كورونا، حيث أوضحت أن العلاج المتحور الجديد لكورونا يستهدف فيروس…

    أكمل القراءة »

    أشهر الفواكه التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم

    عندما يتعلق الأمر بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، فإن التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية,…

    أكمل القراءة »

    6 طرق مهمة تساعدك على أن تصبح شخصاً ناضجاً وتحقيق التطور العاطفي

    غالبًا ما يُقال إن النضج يأتي مع تقدم العمر، ولكن هل يمكننا أن نصقل هذه المهارة؟ إذا كنت تسعى لتعزيز…

    أكمل القراءة »

    أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل في الليل

    تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة يمكنها تحسين النوم، في حين يمكن لبعض الأطعمة الأخرى أن تزيد من النشاط وتقلل…

    أكمل القراءة »
    زر الذهاب إلى الأعلى